Babler

Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›

USKOMUKSISTA

Kuuntelin kotiin kävellessäni Oprahin podcastia ja siinä sanottiin jotain todella fiksua. Se mitä itsestäsi ajattelet, seuraa sinua. Olen huomannut tämän omassa elämässäni kerta toisensa jälkeen. Kun ajattelen negatiivisia asioita, saan negatiivisia asioita. Kun haukun itseäni, koen itseni huonoksi. Huonoista ajatuksista syntyy itseään ruokkiva kehä aivan huomaamatta. Mutta onneksi; niin syntyy hyvistäkin. Kun kannustan itseäni ja kehun toisia ympärilläni, tunnen myös oman oloni paremmaksi ja kerään ympärilleni parempaa energiaa.

Aamulla tulin toimistolle, laitoin kofeiinittoman kahvin tippumaan ja levitin Women In Business kortit pöydälle. Intuitiolla ja vasemmalla kädellä nappasin siitä yhden. Kortissa luki: ”You will succeed. This is your baby. Nobody is able to do it the way you can.” Ensimmäinen ajatukseni oli: Niinpä. Minä tulen menestymään. Minä olen ainutlaatuinen ja taitava. Tottakai unelmieni täytyy käydä toteen. Sitten mieleen pyrki muita ajatuksia, jotka pyyhin pois. Laitoin korttini koko päiväksi koneen viereen, pitääkseni mielentilani oikeana. Mitä enemmän itseeni uskon, sitä todennäköisemmin myös saavutan haaveeni. Tästä tahdon muistuttaa jokaista teistäkin; kun mieli sanoo miksi ihmeessä, sano sinä miksi ihmeessä ei? Meistä jokainen on ainoa laatuaan, eikä siksi kukaan toinen voi tehdä asioita kuin me ne teemme. Tulemme menestymään. Olen siitä varma x

LUPAUKSENI VUOSIKYMMENELLE -20

Ykskaks yllättäin kalenterissa vaihtuikin jo vuosikymmen! Hullua. Toisaalta se ei tunnu niin merkittävältä asialta, ja sitten taas, se tarjoaa melkoisen hyvän tilaisuuden reflektoida omaa elämää ja niitä unelmia, joita tulevaisuudessa toivoo toteuttavansa. 10 vuotta on toki pitkä aika jonka kuluessa ehtii takuulla muuttaa mielensä miljoona kertaa, mutta näistä jutuista tahtoisin pitää kiinni mielen heilahteluista huolimatta.

Vuosikymmenellä 2020 lupaan:

… Käydä terapian loppuun. Sitä on jäljellä vielä hyvällä onnella 2 vuotta, joista tahdon ottaa kaiken mahdollisen hyödyn irti. Terapia on vähän kuten koulu; sen voi joko hutaista läpi tai sitten siihen voi paneutua kunnolla ja antaa itsestään kaiken. Minä lupaan tehdä jälkimmäisen, vaikka se tarkoittaakin enemmän kyyneleitä, avoimuutta ja vaikeita ajatuksia. Lopulta tiedän sen olevan sen arvoista.

…Valmistua. Ainakin kandin paperit saan takuulla ulos, mutta olisi myös siistiä kirjoittaa maisteriksi alalta, jonka kokee omakseen. Vielä on epäselvää, jatkanko saman alan loppuun saakka, vai kutsuuko minua jokin toinen koulutus kenties ulkomailla. Se jää nähtäväksi, mutta koulussa tahdon käyttää vielä monta vuotta – rakastan uuden oppimista, vaikka välillä koulun ja työn yhdistäminen onkin haastavaa.

…Vaalia vain henkiselle hyvinvoinnilleni optimistisia ihmissuhteita. Välillä sitä alkaa kaipaamaan ihmisiä, jotka ovat sinulle huonoksi. Syövät itsetuntoasi, vievät energiaasi ja hyödyntävät sinua. Lupaan itselleni, että pysyn jatkossakin erossa näistä ja katson ihmissuhteitani välillä objektiivisemmin. On eri asia auttaa ystäviä hädässä ja vastaanottaa samaa tukea tarvittaessa, kuin aina vain antaa ja antaa ja antaa ilman minkäänlaista vastakaikua. En koskaan kehota jättämään ystävää kun tällä on vaikeaa, mutta älä myöskään anna itseäsi vedettävän mukaan samaan kuoppaan. Lupaan panostaa elämäni ihmissuhteisiin, jotka edelleen täyttävät elämäni lämmöllä ja merkityksellisyydellä. Siis näihin nykyisiini ja toivottavasti muutamaan enemmänkin.

…Tehdä pelottomammin asioita, jotka tekevät minut onnelliseksi. Pelkään paljon terveyteni ja jaksamiseni puolesta, ja välillä se heijastuu päätöksenteossani. Mietin usein, etten jaksa tai kykene johonkin, mihin lopulta kykenenkin. Tahdon tehdä enemmän päätöksiä rakkaudesta käsin, enkä enää pelon johdattelemana. Elämässäni oli aika, jolloin kieltäydyin kaikesta enkä uskonut itseeni, sillä luottamukseni kehooni oli nollissa. Jos jokin innostaa minua, aion jatkossa hypätä siihen pää edellä. Muusta voin huolehtia sitten myöhemmin.

… Luopua jatkuvasta elämän suunnittelusta. Asiat eivät kuitenkaan koskaan mene kuten ne suunnittelee. Olen aina stressannut paljon tulevaa, laskelmoinut varoja ja miettinyt pääni puhki uravaihtoehtoja. Tarkkojen suunnitelmien ja stressaamisen sijaan tahdon jatkossa unelmoida vapaammin ja mennä enemmän fiiliksen mukaan. Luottaa intuitiooni.

…Elää arvojeni mukaista elämää. Uuvuttavinta on elää omia arvojaan vastaan. Päätöksiä tehdessäni ja keskusteluja käydessäni tahdon asettaa jalkani maahan yhä ponnekkaammin, ja kieltäytyä asioista, joiden takana en voi seistä 110%. Välillä se tuntuu hetkessä vaikealta, mutta tilanteen jälkeen olen kiitollinen siitä, että pidin pintani.

…Tehdä blogillani paljon hyvää. Tahdon edelleen kirjoittaa mielenterveyden, ympäristön, ihmisten hyvinvoinnin ja monen muun aihepiirin ympäriltä. Tahdon tarjota inspiraatiota, aitoutta ja kasvua. Toivotaan, että edessä on vielä ainakin se kymmenen antoisaa vuotta teidän kanssanne ♥

…Muuttaa takaisin Yhdysvaltoihin. Kymmenessä vuodessa toivon, että tämä haave tulee viimein täytettyä. Olin seitsemän vanha, kun kerroin ensikerran vanhemmilleni muuttavani aikuisena Jenkkeihin. Siitä asti toiveeni oli selvä ja myös vanhempani ovat tietäneet sen. Terveyteni kanssa kamppaillessani ajattelin jo haaveen olevan mennyttä, mutta nyt alan pikkuhiljaa uskaltaa jälleen unelmoida. Englanti on ehdottomasti rakkauden kieleni, enkä ole koskaan luonut läheisiä ihmissuhteita yhtä vaivattomasti, kuin Amerikassa. Sen kulttuuri sopii luonteelleni paremmin kuin hyvin ja koen olevani elementissäni. Se, kuinka pitkäksi aikaa muuttaisin on vielä täysin kysymysmerkki, mutta tämän lupauksen jos minkä aion pitää.


Mitä sinä lupasit tälle vuosikymmenelle?

BLAZER – 2ndhand PANTS – Anni Ruuth SHOES – Zara

Pics: Joanna Suomalainen

UUSI VUOSI 2020 HELSINGIN KATTOJEN YLLÄ

Olipahan ilta, yö ja vuoden vaihde. Juhlittiin vuosikymmenen vaihtuessa myös ihanan Saran 30-vuotisia rakkaalla porukalla, enkä voisi olla iloisempi siitä miten uusi vuosikymmen lähti liikkeelle. Helsingin kattojen yllä rakettien paukkuessa ja tähtisädetikkujen loistaessa, ystävien ja naurun ympäröimänä. Vuosi 2019 antoi ihan kaikkea. Terveyttä, läheisiä ihmissuhteita, oppimista, uraa ja rakkautta. Päällimmäinen tunne on kiitollisuus. Aloitin vuoden kovilla lupauksilla ja lopetan sen tietäen, että kaiken minkä lupasin myös lunastin. Eilisen vietin kahden ystävän kanssa katsoen dokumentteja, syöden sushia ja yökyläillen. Tänään olo on levännyt ja onnellinen. Elämä on jatkuvaa oppimista, mäkiä ja takapakkeja. Samalla se kuitenkin antaa niin valtavan paljon, ettei sille voi kantaa kaunaa sen heittämistä haasteista. Ihanaa alkanutta vuotta, meille kaikille. Tämä on meidän vuosikymmen, minä tunnen sen xx

Kameran kuvat: @johannarontu

MITEN TEHDÄ VUOSIKYMMENEN UNELMAKARTTA?

Unelmakartta tuo parhaimmillaan motivaatiota, draivia ja selkeyttä elämään. Tässä postauksessa jaan neljän kohdan ohjeistuksen toimivaan unelmakarttaan, josta voit inspiroitua koko vuosikymmenen.

1. Jaa elämäsi osa-alueisiin. Esimerkiksi: Ihmissuhteet, ura, vapaa-aika… Elämää on paljon helpompi kartoittaa osissa. Mieti, mitä miltäkin osa-alueelta tahdot. Tämä helpottaa huomattavasti kartan rakentamista ja selkeyttää sen kokoamista.

2. Mitä tunteita tahtoisit tuntea? Kun olet jaotellut elämäsi tärkeimpiin kategorioihin, listaa, mitä tahtoisit milläkin elämäsi osa-alueella tuntea. Esimerkiksi: Parisuhteessani tahdon tuntea tukea, turvaa ja hyväksyntää. Työssäni tahdon tuntea merkityksellisyyttä, inspiraatiota ja flow-tilaa jne. Näiden tunteiden perusteella on paljon helpompi lähteä hahmottamaan sitä, mitä oikeasti tahtoo esimerkiksi parisuhteelta tai työltä. Moni luulee kaipaavansa kumppanissa vaikkapa jatkuvia huomionosoituksia ja säväyttävää ulkonäköä, mutta tunteita miettiessä ymmärtääkin, että kaipaa todella aivan eri asioita. Listaa tavoitteesi ja tavoittelemasi tunteet ylös – niiden pohjalta lähdet luomaan karttaa.

3. Mieti muutama avaintekijä, jotka sinulle näitä tuntemuksia toisivat. Mitä piirteitä siis kaipaat kumppanilta? Mitä työn tulisi sisältää, jotta kokisit siinä mielekkäitä tunteita? Nyt saa unelmoida aivan ilman rajoja! Kun unelmoit, voit samalla etsiä inspiraatiota netistä, lehdistä tai vaikkapa läheistesi Instagram-kuvista. Älä lopeta haaveilua ennen kuin koet, että näiden asioiden toteuduttua saavuttaisit maksimi-onnellisuutesi.

4. Leikkaa lehdestä, tulosta tai kirjoita itsellesi unelmakartta. Sommittele ja liimaa unelmasi paperille niin, että lopputulos inspiroi ja innostaa sinua. Sommitteluvaiheessa saattaa myös huomata, ettei joku asia innostakkaan niin kuin oletit: ota se silloin pois. Kiinnitä lopputulos näkyvälle paikalle jossa se muistuttaa sinua tavoitteistasi päivittäin. Minulla on seinälläni kaksi unelmakarttaa, joiden haaveista suuri osa on jo toteutunut – nuo kollaasit puskevat minua eteenpäin ja muistuttavat tavoitteistani päivittäin, ihan huomaamattakin. Nyt aion askarrella jälleen uuden ja unelmoida vielä isommin. Itse suosin lehdistä leikkelyä ja pahville liimailua, mutta kukin tavallaan. Tärkeintä on, että lopputulos inspiroi sinua ja kuvastaa niitä tunteita, joita tahdot tulevalla vuosikymmenellä tuntea. Kutsu vaikka paikalle lähimmät ystäväsi ja ottakaa seuraksi viinipullo. Tekemisen riemua xx

Huom! Ethän silti unohda nauttia nykyhetkestä. Elämästä tulee raskasta jos aina vain juoksee seuraavaa määränpäätä kohden. Nauti myös matkasta ja tee asioita jotka vievät sinua eteenpäin intohimolla.

Pics: Joanna Suomalainen

Vieritä ylös